Categorie:
Persoonlijke ontwikkeling
Je zenuwen de baas
Jan Frens 20 januari 2022Klotsende oksels en knikkende knieën. Hoe kan het dat sommige mensen zich schijnbaar moeiteloos door belangrijke gebeurtenissen heen bewegen, terwijl jij staat te stuiteren van de zenuwen? Ze hebben niet minder belang... Lees verder
Iedereen de keuken uit
Jan Frens 5 januari 2022Als je een vijfgangendiner wilt bereiden zorg je er toch voor dat de kinderen niet tegelijkertijd koekjes staan te bakken? En heb je ervoor gezorgd dat iemand op de hond past wanneer je... Lees verder
Constructieve en destructieve impulsiviteit
Jan Frens 16 december 2021Impulsiviteit wordt vaak geassocieerd met ondernemerschap. ADHD ook. Maar in de literatuur daarover wordt in het ‘eerst doen, dan denken’-principe nauwelijks gedifferentieerd. Als gevestigd ondernemer haal je het niet in je hoofd... Lees verder
Hard en gevoelig
Jan Frens 1 december 2021Veel ondernemers maken de indruk hard of dominant te zijn. Je kent jezelf als gevoelig en zachtaardig. Zo ook jouw naasten als het goed is. Waarom dan toch dat harde pantser? ... Lees verder
Man’s best friend
Jan Frens 25 november 2021Wat is er toch zo woest aantrekkelijk aan een hond dat er in Nederland zo’n 1.900.000 exemplaren van rondlopen en 20 tot 25 procent van de huishoudens er minimaal één herbergt? Wetenschappelijk... Lees verder
Rijkdom in perspectief
Jan Frens 17 november 2021Ben je gek als je geen vastgoed koopt als je liquiditeitspositie dat toelaat? Of als je geen cryptocurrencies koopt? Wel als je gevoelig bent voor FOMO (Fear of Missing Out) en bitcoinmiljonair... Lees verder
Geen groei zonder groeipijn
Jan Frens 3 november 2021Sleur. Prima als het om een dagelijkse routine gaat die structuur aan je leven geeft. Maar sleur in het werk is funest. Met routinematig werk wordt geen kunststuk gecreëerd. Groei realiseer je... Lees verder
In goede conditie beslissingen nemen
Jan Frens 20 oktober 2021Het allerergste wat je kunt doen is géén beslissingen nemen. Het ergste is te weinig beslissingen nemen. Want beslissingen nemen is jouw werk. Wel of niet stoppen met een verliesgevend project?... Lees verder
De dopaminerush
Jan Frens 29 september 2021Ondernemen is leuk. En een belangrijke oorzaak daarvan is dopamine. Dopamine is een zogenaamde neurotransmitter die bekend staat als brenger van genot en blijdschap. Het wordt in je hersenen onder meer... Lees verder
Licht depressief is normaal
Jan Frens 22 september 2021Als je alleen positieve emoties nastreeft, zoals genot of trots, word je geen succesvol ondernemer. Je hebt nu eenmaal te maken met veel onzekerheid en angst. Die emoties zijn een motor.... Lees verder
Intuïtie in je bedrijf
Jan Frens 11 augustus 2021Een huisarts die bij de eerste woorden van een patiënt voelt dat het goed fout zit. Een brandweercommandant die precies weet wanneer hij zijn mannen uit een brandend object moet terugroepen voor het... Lees verder
Meritocratische armoede
Jan Frens 21 juli 2021Huiswerkbegeleiding voor leerlingen op de basisschool. Burn-outs bij jongeren. Studenten die in bitcoins handelen. En de meewarige blik die een arbeider over zich heen voelt glijden als zijn weg die van een geslaagde,... Lees verder
Wie trekt er bij jou aan de touwtjes?
Jan Frens 28 juni 2021We hebben het idee dat we overal controle over hebben. Dat we ons leven kunnen vormgeven naar onze wensen. Dat succes op afroep beschikbaar is. In werkelijkheid overkomt je van alles. De... Lees verder
No news today
Jan Frens 23 juni 2021Tijdens corona zijn we bijna 30 procent meer nieuws gaan kijken. Maar ga je, nu alles weer langzamerhand richting ‘normaal’ gaat, ook weer minder nieuws kijken? Dat zou je wel moeten doen.... Lees verder
Momentum
Jan Frens 15 juni 2021In jouw werkzame leven als ondernemer ben je te jong om achter de geraniums te gaan zitten. Je bent te oud om geen verantwoordelijkheid te nemen voor de richting die je leven neemt.... Lees verder
Liegen is nooit onschuldig
Jan Frens 1 juni 2021Liegen vinden we heel gewoon. En als dat voor jou niet geldt voor pertinente leugens, dan toch als het om misleiding gaat. Je misleidt als je op iemand een ander beeld probeert... Lees verder
Omgekeerd evenredig geluk
Jan Frens 27 mei 2021Sommige dingen moet je níet willen om ze juist wél te krijgen. Het gaat dan om elementaire menselijke behoeftes zoals liefde, veiligheid, controle, vrijheid en geluk: Liefde: Je vastklampen aan een... Lees verder
Verveling is nuttig
Jan Frens 12 mei 2021We streven een leven na dat geen verveling kent. Een leeg moment vullen we direct met berichtjes, nieuws of willekeurig welke internetverslaving je dan ook hebt. We vinden het prettig dat onze hersenen... Lees verder
Dom beloven
Jan Frens 6 mei 2021Als ondernemer neem je veel verantwoordelijkheid. Soms schiet je daarin door. Daardoor beloof je dingen die van jou niet werden verwacht. Zo kun je een speciale wens voor een klant honoreren en... Lees verder
Slapend rijk worden
Jan Frens 17 maart 2021Je taak als ondernemer bestaat voor het overgrote deel uit het nemen van beslissingen. Dat betekent informatie verzamelen en risico’s afwegen. Het zal duidelijk zijn dat er een één-op-één relatie is tussen het succes... Lees verder
Goed voor jezelf en je bedrijf zorgen
Jan Frens 4 maart 2021Ondernemers ervaren dezelfde soort emotionele band met hun bedrijf als met hun kinderen. Dat is met hersenonderzoek aangetoond. Niet zo gek dus dat je bereid bent lange dagen te werken en jezelf op te... Lees verder
Ik begrijp het niet
Jan Frens 17 februari 2021Het grootste obstakel als je iets wilt bereiken is te doen alsof je iets begrijpt terwijl dat niet zo is. Waarom is het moeilijk om toe te geven dat je iets niet begrijpt:... Lees verder
Zinvol leven
Jan Frens 26 januari 2021We proberen pijn en lijden in ons leven te voorkomen. We willen dat ons leven mooi, makkelijk en gelukkig is. Eenmaal een prettig leven verkregen willen we niet dat er iets verandert. Tegelijkertijd... Lees verder
Met nieuwe ogen kijken
Jan Frens 11 januari 2021Een onbevooroordeelde kijk heb je uitsluitend op het eerste gezicht. Al gauw daarna herken je patronen en word je verwachting bevestigd. Dat is waar je aandacht naar uit gaat en minder dominante eigenschappen komen... Lees verder
Aangeleerde hulpeloosheid
Jan Frens 28 december 2020Bij één keer pech zit het gewoon even tegen. Overkomt je twee keer hetzelfde dan baal je. Als het drie keer tegenzit ontstaat er een patroon. En de beleving van dat patroon kan belangrijke... Lees verder