Het is heerlijk om acties van je to-do list te kunnen afstrepen. Dat komt door de neurotransmitter dopamine. Die geeft je een lekker gevoel als je vooruitgang hebt geboekt op een doel.
Maar dan moet dat doel wel binnen bereik liggen. Zodra je gaat werken aan doelen die ver in de toekomst liggen dan werkt het niet. Dat is precies de reden waarom langetermijndoelen vaak niet worden gehaald.
Dat is uiteraard niet goed voor je bedrijf en het geeft jou uiteindelijk ook geen goed gevoel. Jij voelt je het lekkerst als je weet dat de korte termijn soepel loopt en je de continuïteit voor de middellange en lange termijn hebt ingedekt.
Je kunt gebruik maken van de dopaminerush door voor langeretermijndoelen in je agenda of op je to-do list subacties te formuleren. Zo kun je toch genieten van de dopaminerush maar slaap je ’s nachts ook goed.
Vond je het een goed artikel? Doe er iemand anders een plezier mee via de mail.
Delen op social media wordt door ons ook erg gewaardeerd.
