Verveling is nuttig

 
 
We streven een leven na dat geen verveling kent. Een leeg moment vullen we direct met berichtjes, nieuws of willekeurig welke internetverslaving je dan ook hebt. We vinden het prettig dat onze hersenen hyperactief zijn. Denken is antiverveling.
 
 
Verveling wordt gekenmerkt door het (vervelende) gevoel dat je krijgt doordat je geen spanning ervaart, er geen amusement voorhanden is en je hersenen dus niet geprikkeld worden. Verveling is het schemergebied tussen actie en ontspanning.
 
 
Als je toegeeft aan het vervelende gevoel en de verveling uitzit, bereik je een nulpunt. Daarin is ontspanning mogelijk, creativiteit en herstel.
 
 
Koester de momenten van verveling die je overvallen. Je wordt er beter van.